Técnica da Rotina Útil

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Técnica da rotina útil.

É o sequenciamento lógico, temporal ou diário de atos ou procedimentos constantes, impostos tecnicamente à própria vida pessoal, por força da repetição de hábitos sadios e uniformes, capazes de potencializar a consecução cosmoética da programação existencial específica da conscin lúcida.

Especialidade-chave: Autenfrentamentologia.

Sinonimologia:

1. Técnica da rotina autevolutiva. 2. Técnica da autorganização diuturna.

Poliglotologia:

Anglofonia:

Francofonia:

Germanofonia:

Hispanofonia:

Consciencioterapeuticologia

Complementum: Indicaciologia. Indicada em casos de marasmo, procrastinação, atraso evolutivo, desvio de proéxis. Em casos de perfil dinâmico, porém disperso, sem organização, com dificuldade em manter a disciplina, a ordem e o continuísmo (síndrome da dispersão consciencial), poderá auxiliar na manutenção do foco na prioridade evolutiva.

Objetivologia. Objetiva criar rotina saudável e hábitos úteis ao evoluciente interessado em dinamizar a autevolução, levando "tudo de eito" com produtividade interassistencial.

Parafisiologia. Assentada no trinômio automotivação-trabalho-lazer, onde o evoluciente faz progressos diários, ganhando energia para autoenfrentamento e motivação a partir dos saldos diários positivos.

Procedimentologia. Antes de iniciar a aplicação da técnica da rotina útil, é interessante investigar e detalhar a rotina já estabelecida, para identificar o que precisa ser modificado ou acrescentado, listando as atividades da rotina diária durante 1 semana e depois identificar se as atividades correspondem às metas estabelecidas. Classificar o que considera produtivo ou improdutivo. Descartar ações consideradas improdutivas. Traçar metas evolutivas de curto, médio e longo prazo. Organizar a agenda diária numa planilha semanal (composta dos dias da semana na horizontal e tempo na vertical). Manter a constância da rotina autorganizada. Avaliar semanalmente o desempenho da técnica. Fazer os ajustes necessários.

Experimentologia. Focar no prioritário e considerar os imprevistos ou extrapautas, flexibilizando, se necessário. Atentar-se para o megaobjetivo sem perder a atenção nos pequenos acontecimentos do cotidiano. Atender a todas as áreas da vida humana. Incluir as necessidades fisiológicas e afetivas na rotina útil: exercícios físicos, alimentação, horas de sono, contatos sociais. Considerar o tempo de deslocamento entre as atividades.

Paraterapeuticologia. O consciencioterapeuta poderá auxiliar o evoluciente quando o desempenho da aplicação da técnica se mostrar insatisfatório. Identificar, junto com o evoluciente, se as rotinas propostas estão coerentes com os valores pessoais ou investigar outros motivos, como exemplo, fuga da autorresponsabilidade, ou as metas colocadas não são prioritárias ou condizentes com o atual momento evolutivo.

Efeitologia. Como efeito da técnica observa-se a qualificação dos hábitos pessoais, a melhora da autorganização e da autoprodutividade. Enquanto efeito adicional relata-se a identificação do próprio modus operandi ou do jeito de funcionar diário e o bem-estar a partir do check list das metas diárias realizadas.

Extrafisicologia. A constância e manutenção da rotina útil cria neo-hábitos saudáveis que ao longo do tempo firma a vontade e enraíza a interassistência a nível multidimensional, abrindo possibilidades de implementação para pararrotina útil.

Holoprescriciologia

Remissiologia: técnica da ação pelas prioridades, técnica da ação pelas pequenas coisas, marasmo existencial.

Bibliografia Específica: Vieira, Waldo, Enciclopédia da Conscienciologia, verbetes: Rotina útil, Pararrotina útil, Autorganização livre; Luiz Paulo Ramos, verbete: Técnica de autorganização, In: Vieira.

Anexos:

Definido em: 04/07/2020 (on line).