Técnica da Rotina Útil

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Técnica da rotina útil.

Sequenciamento lógico e temporal de atos ou procedimentos constantes e producentes, autoimpostos sistematicamente à vida pessoal diária, em substituição programada de hábitos ou tarefas irrefletidos, automiméticos ou estagnadores da autevolução.

Especialidade-chave: Autenfrentamentologia.

Sinonimologia:

1. Técnica da rotina autevolutiva. 2. Técnica da autorganização diuturna.

Poliglotologia:

Anglofonia: useful routine technique.

Francofonia: technique de la routine.

Germanofonia: technik der Gebrauchsroutine, f.

Hispanofonia: técnica de la rutina útil.

Consciencioterapeuticologia

Complementum: Indicaciologia. O procedimento é indicado a conscins indisciplinadas, afetadas pelo mau hábito da procrastinação, estagnadas pelo marasmo evolutivo e desvio proexológico. Constitui importante recurso auxiliar para a manutenção do foco na autoprioridade evolutiva de personalidades com perfil dinâmico, porém disperso, sem organização e com dificuldade no continuísmo, a exemplo dos portadores da síndrome da dispersão consciencial.

Objetivologia. A aplicação da técnica objetiva a elaboração de rotina útil e hábitos sadios pelo evoluciente, ou autoconsciencioterapeuta, interessado em dinamizar a autevolução, levando as atividades, tarefas, obrigações e responsabilidades da vida humana de eito, com produtividade interassistencial.

Parafisiologia. Os progressos diários, positivos, advindos dasrotinas úteis, inserem a conscin no ciclo virtuoso da automotivação, gerando mais energia para o autenfrentamento consciencial. Quando assentado no trinômio automotivação-trabalho-lazer, tal efeito é potencializado.

Requisitologia. Antes de iniciar a aplicação da técnica, deve-se investigar e detalhar a rotina já estabelecida, por exemplo, listando os afazeres durante o período de uma semana, para identificar o que precisa ser modificado ou acrescentado.

Procedimentologia. Inicialmente, são estabelecidas metas evolutivas de curto, médio e longo prazos, bem como as ações necessárias para alcançá-las. Posteriormente, é feita a análise e a classificação das atividades diárias em produtivas ou improdutivas, levando-se em consideração as metas estabelecidas e excluindo da rotina pessoal as práticas consideradas contraproducentes. Recomenda-se utilizar dos recursos extraconscienciais auxiliares da autorganização, a exemplo de agenda diária e planilha semanal. Para manter a constância da rotina autorganizada, avalia-se o autodesempenho na vivência das neorrotinas semanalmente, fazendo continuamente os ajustes necessários.

Discernimentologia. Rotinas devem ser regularmente revistas, analisadas e autocriticadas para não se tornarem acúmulos de maus hábitos diários, vivificadores de robotizações existenciais e automimeses antievolutivas.

Experimentologia. Na implantação de novos hábitos e rotinas, comumente surgirão imprevistos e extrapautas, sendo interessante flexibilizar o cronograma pessoal quando necessário. Deve-se manter o foco nos megaobjetivos traçados, com a atenção aos pequenos acontecimentos do cotidiano, atendendo a todas as áreas da vida humana. Tendo em vista o detalhismo, importa incluir as necessidades fisiológicas, parafisiológicas e afetivas na rotina útil: exercícios físicos e energéticos, alimentação, horas de sono, contatos sociais. Importante, ainda, considerar o tempo de deslocamento entre as atividades.

Paraterapeuticologia. Os consciencioterapeutas poderão auxiliar o evoluciente a avaliar se as neorrotinas estão coerentes com os próprios valores e objetivos, e se o desempenho está satisfatório ou inconcluso. Não raro, podem ser identificadas autocorrupções, fuga das responsabilidades ou inabilidades demandantes de melhores orientações e instrumentalizações, ou ainda a existência de metas não prioritárias ou incondizentes com o atual momento evolutivo do evoluciente.

Efeitologia. Os efeitos imediatos da técnica são a qualificação dos hábitos pessoais, melhora da organização e aumento da produtividade. Enquanto decorrência homeostática adicional, há relatos de identificação, em pormenores, do modus operandi, ou mecanismo de funcionamento pessoal, e a sensação de bem-estar advinda do check list das metas diárias atingidas.

Extrafisicologia. A manutenção da rotina útil, proexológica, intrafísica, estabiliza os neo-hábitos saudáveis, os quais, repetidos ao longo do tempo, fortalecem a própria vontade, formando vinco, ou paravinco, em nível multidimensional, possibilitando a implementação de pararrotina útil.

Holoprescriciologia

Remissiologia: técnica da ação pelas prioridades, técnica da ação pelas pequenas coisas, marasmo existencial.

Bibliografia Específica: technique de la routine.

Anexos:

Definido em: 04/07/2020 (on line).